dla nastolatka

Jak dla mnie oki ale jeśli dieta nie przyniesie pożądanych efektów proponuje zmniejszyć liczbę węglowodanów do 3,5g/ kg wagi ciała uprzedzam nie jestem specjalistą od spraw żywienia jesteś jeszcze nastolatką twój organizm nadal się rozwija więc dieta w twoim wieku to lekka przesada ja tu nie jestem od prawienia kazań więc zrobisz jak zechcesz ;)

[...] na Vitalia.pl Polecam wizyte u psychologa poniewaz cierpisz na zaburzenia anorektyczne. Podziel sie prosze tymi informacjami z rodzina i znajomymi. To jest choroba grozna dla zdrowia i zycia. http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie&du_id=977134Tam napialas: O sobie: witam;) jestem otwarta, zabiegana nastolatka ;D [...]

Kalorii za mało. 1800 to mało na redukcji dla kobiety a co dopiero dla rozwijajacego się nastolatka. Bialka 2 g na kg masy ciała wystarcza. Odżywki to uzupelnienie diety, ale 60 g prochu dziennie, to przy Twoich parametrach to zdecydowanie za dużo.

Jadam noopept w dawkach nawet czasami do 50-100mg na porcję i jakoś nie zauważyłem bólu głowy. Do tego dawki choliny od 500mg-1000mg. Jak dla mnie 10mg noopeptu na porcję to tyle jakby nic nie brać. Ktoś ma jakieś bardziej szczegółowe badania na temat skutków ubocznych stosowania noopeptu w dłuższym czasie? według zalećen to jest 3 miesiace i [...]

[...] wszystko było OK, ogólnie nigdy nie miałam jakiś problemów zdrowotnych etc. Wiem, że ludzie lubią gadać, ale ja nie chcę przytyć ze względu na to co mówią inni tylko sama dla siebie ... zawsze chciałam ważyć więcej, zawsze uważałam, że jestem za chuda i zawsze mi to przeszkadzało ... Moja największa waga to 52 kg jak byłam nastolatką (w ciąży [...]

[...] się wypowiedzieli i wypisano błędy w moim treningu a ty jedyne co potrafisz to czepiać się, że nie ma dobrej diety. Może lepiej w ogóle się nie wypowiadaj? Tak będzie lepiej dla wszystkich. Zabawne, że ktoś taki jak ty jest MODERATOREM. Czyli ktoś taki jak ty nie piszący na temat ocenia tematy i wypowiedzi innych osób. Zmieniony przez - chudszy w [...]

ON? A gadasz jak spanikowana nastolatka, Z pasem lepiej ? Zalezy dla kogo, najlepiej dla producenta

Ten cykl to juz bedzie konkret, jak dla mnie to za duzo orali szczegolnie w wieku 40 + ale jesli masz watrobe nastolatka to smialo ;-)

produkt rzeczywiscie rewelka co nie ujmuje faktu, iż to nie bajer dla polskiego nastolatka

[...] ida na silke to odrazu musza byc glupimi zwalami miesa , zalosne Nie mam Tutaj do Ciebie pretensji Marikaa ,chodzi mi o zacofanie ludzi , widok nacpanego nastolatka to dla nich nic specjalnego , ale widok kogos przypakowanego odrazu wysuwa na mysl domysly typu "kupa bezmyslnego miesa" Pisze to bo mysalem sie to sie zmienilo , ale [...]

[...] się wypowiedzieli i wypisano błędy w moim treningu a ty jedyne co potrafisz to czepiać się, że nie ma dobrej diety. Może lepiej w ogóle się nie wypowiadaj? Tak będzie lepiej dla wszystkich. Zabawne, że ktoś taki jak ty jest MODERATOREM. Czyli ktoś taki jak ty nie piszący na temat ocenia tematy i wypowiedzi innych osób. Zmieniony przez - chudszy w [...]

spam internetowy nie jest dla mnie zrodlem informacji a tym bardziej wysnuwania opinii o jakims kraju ... nie uwazam, ze uderzenie dziecka przynioslo jakikolwiek efekt, szczegolnie u nastolatka - jak sie nie wychowalo dziecka to biciem sie juz tego nie zmieni ......

2200 dla aktywnego nastolatka to głodówka. Dieta jałowa, o ile mnie pamięć nie zawodzi to warzyw mamy 90 g plus ziemniaki. Żadnych owoców, zdrowych tłuszczy (poza jajami). No i rozpiska dalej nieprawidłowa, bo jeśli sypiesz 90 g płatków owsianych i dolewasz do nich mleko, to wpisujesz osobno owsiane i osobno mleko (100 g owsianych to jakies 350 [...]

bim a ty co sie nie chwalisz ile wydajesz bul bierze standard to sie rozumie zapewne w dawkach do potegi trzeciej niż dla przecietnego nastolatka

Roland, albo jesteś nastolatką albo praktykujesz odchudzanie z czasopism dla nastolatek. Chyba, że jedno i drugie Nie wypisuj takich kretynizmów.

robinn1 - to poczytaj na temat przysiadu. Sa na forum ludzie ktorzy robiac po 200 przysiadow DZIENNIE naprawiaja, uszkodzone niewlasciwa technika, chrzastki stawow kolanowych. Technika w kazdym sporcie to podstawa. Zla technika przy ciezarach to KALECTWO !!! A propos wzrostu - jeden z forumowiczow w trakcie cwiczen silowych urosl kilkanascie !! cm [...]

podobnie jak seria animal podobnie jak xpand podobnie jak nitrobolon to wszystko produkty podobnej klasy dla podobnego klienta wiele suplementow jest nie na kieszen Polskiego nastolatka z kieszonkowym w kwocie 100/mies tak naprawde na ta keszen jest mala kreatyna 300g + maly mass gain ale jezeli sie tylko do tegoograniczymy to .......

2300 dla stukilowego nastolatka to głodowa ilość. I pewnie tu leży problem - lub w doborze produktów lub stanie zdrowia.

znowu... idź na trening, najlepiej do sekcji ze zbliżoną grupą wiekową. do tego biegi i pływanie - wg mnie to najlepszy sport dla rosnącego nastolatka.

Panowie,nie ma treningu dla ENDO/MEZO/EKTO. Trening zawsze dobieramy pod swój staż,priorytety,stan zdrowia....itd. Ekto to głupia wymówka chudzielców,którzy odżywiają się jak nastolatka(to nie żadna aluzja skierowana w twoją stronę);-)